こんなお悩みありませんか？

・妊娠に向けた身体づくりをしたい

・妊活のことばかり考えて疲れてしまった

・自然に夫婦生活を楽しめたらいいのに

・仕事で疲れて妊活どころではない

・2人目、3人目が欲しいけどなかなかできない

・イライラして周りに優しくできない

・何もしていないのに疲れてしまう

・お腹が大きくなり、腰や脚が痛い

・脚がむくんでつらい

・立っているのがつらい

・出産が近づき不安が強くなっている

・イライラしやすく家族に優しくできない

・抱っこや授乳で肩や背中がバリバリ

・睡眠不足でへとへとになっている

・体重や体型が戻らず困っている

・自分をケアする余裕がない

・姿勢や歩き方が妊娠前とちがう

・股関節や膝、腰が痛い

・イライラして家族に優しくなれない

・運動すべきと思っているけれど、動き出すことができない

・スマホやパソコン作業で首や肩がこる

・猫背など、姿勢が気になる

・身体の痛みがつらい

・疲れやすく気力も低下している

・ジム通いがなかなか続かない

・立っているのがつらく、料理などの家事動作をとても苦痛に感じる

・年齢とともに身体に自信が持てなくなっている

・これから年齢を重ねることに不安がある

身体をゆるめ、心をゆるめ