こんな時こそ、ゆ～らゆら～♪

感染症の不安
経済的な不安
見通しのつかない不安。

いろんな不安が重なって
身体が緊張している方が多いと思います。

溢れる情報に疲れてしまうことも。

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そんな今こそ
ゆ～らゆら～♪が役立ちます。

【簡単セルフケア①】
深呼吸しながら両腕バンザイ
横から腕を降ろします
☆手のひらが外側を向いている状態
↓
両腕を前後にゆ～らゆら♪

ちょっとアゴをあげて
リラックスしながらやってみて下さいね！

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さぁ、今日も

がんばらないぞ♪






mama*Re　ままり

ママ＆がんばりすぎる女性のための ゆるめるリンパ整体 【女性専門・完全予約制】

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